odchudzanie

[stejka]

Często każdy z nas w czasie wiosny orientuje się, że przybyło przez zimę kilka kilogramów. Często łapiemy się za cateringi dietyczne , karnety na siłownie czy nawet konsultacje dietetyczne. Chyba warto byłoby do końca wytrzymać w swoim postanowieniu? Osobiście zaczęłam ćwiczyć joggę, świetnie rozluźnia i rozciąga. A ty co zrobiłeś dla swojego ciała?

[Jan.Wojcik]

Tak, w zimie także warto dbać o nasze odżywianie. Najbardziej polecam skorzystać z porad dietetyka. Dostaniemy wiele cenny rad, zbilansowaną dietę, a także analizę masy ciała. Polecam dietetyk Anna która od wielu lat działa na terenie Bydgoszczy.

[IlonaS]

jak sie systematycznie ćwiczy i ciężko to nie trzeba się budzic z ręką w nocniku

[arek.f]

Systematyczne posiłki, zamiast samochodu przesiąść się na rower, pić duużo wody i żadnych problemów ze zdrowiem czy dodatkowymi kilogramami

[Kapra14]

ja się zastanawiam nad taką dietą pudełkową, ale jeszcze muszę to przemyśleć

[Damekin]

a jak ze zmakiem i świeżością tych pudełek, przeraża mnie jedzenie przygotowane na kilka dni do przodu

[konradczerwinski10]

Smaczne i całkiem dietetyczne jedzenie jadłem ostatnio w restauracji Le Cedre. Swoją drogą kuchnia arabska warszawa jest naprawdę dobra!

[Jsser]

Czy masz przed sobą długą drogę? Zazwyczaj zabieramy ze sobą kanapki i herbatę, jeśli jest to długa podróż. Możesz zabrać ze sobą jakiś owoc, byle nie za miękki, żebyś się nie udławił. Jeśli podróżuję gdzieś pociągiem, zawsze zabieram ze sobą płatki owsiane na rano i gotuję je. Kiedyś zabierałem ze sobą pizzę do pociągu - też nie jest to zła opcja. Ale teraz staram się nie jeść płatków, więc na ostatniej wycieczce zamówiłam sushi Kielce . Dla mnie brzmi to jak idealna opcja. Wygodny, odżywczy i pyszny.