Forum portalu tuŻory.pl

Cześć, jestem właśnie na diecie, ale kooocham słodycze i nie wiem co zrobić. Ciągle tylko myślę o jakimś batoniku czy ciasteczku . Jestem zabiegana i nie mam też czasu przygotowywać sobie sama czegoś w domu. Wiecie gdzie dostanę jakieś fit przekąski? Coś mi się obiło, że w naturze są, ale nie wiem, no bo tak w drogerii to dziwnie, kupował ktoś tam? Są faktycznie?

Czemu w drogerii dziwnie ? Mi się często zdarza właśnie w biegu skoczyć do natury i złapać coś zdrowego. To świetna opcja, naprawdę mają pyszne rzeczy i przekąski. Drogeria to nie tylko kosmetyki. Ja tam lubię tą naszą Natur, bo właśnie sporo takich fajnych rzeczy można w niej dostać i nie tylko kosmetyki.

Czyli jednak, super dzięki. W takim razie będę musiała tam zajrzeć. Ale to w zasadzie jakie „słodycze” można tam dostać? Bo nie wiem czy mi posmakują :/ no i czy na pewno nie mają cukru i są zdrowe? Nie chcę, żeby moja dieta odbiła się zaraz efektem jojo.

Spokojnie, przekąski pozbawione są cukru i czekolady, więc są zdrowe i wartościowe dla organizmu, mi dają też sporo energii . Smakują nie gorzej niż ich niezdrowe odpowiedniki. Masz spory wybór, są chipsy owocowe (polecam truskawkowe) i batoniki crunchy. Obejdzie się bez efektu jojo. Swoją drogą też jestem na diecie, nie wiem czy słyszałaś, ale w naturze można też umówić się na konsultacje z dietetykiem online. Fajne dla osób zabieganych jak my

Co Ty gadasz nie słyszałam o tym, ale super! Jutro lecę do Natury! Dzięki wielkie za pomoc!

Suszone owoce.

Baka

Miod.

Można ewentualnie samemu robić słodycze. Tu są fajne przepisy: https://www.womenshealth.pl/odzywianie/ ... cze,8300,1

Można przyjmować suplementy chromu, które znacząco zmniejszają łaknienie na cukier

Ciekawe patenty.

Trudno sie nie zgodzic z jednym. To co znajdziemy na polkach sklepowych nie jest zbyt zdrowe. Do slodyczy przede wszystkim jest aplikowane mnostwo cukru, a co gorsza dziwnych spulchniaczy oraz konserwantow. Spozywanie tego w dluzych ilosciach moze przyspozyc nam wielu problemow zdrowotnych w niedalekiej przyszlosci. Jesli juz chcemy zjesc cos slodkiego to proponuje to przygotowac we wlasnym zakresie. Mamy wtedy pelna kontrole nad tym co spozywamy ze wzgledu na wybor wysokiej jakosci skladnikow. Dla dzieciakow sprawdzi sie cos takiego - https://uwielbiam.pl/przepis/pelnoziarn ... czki-misie Przy okazji beda mialy wiele frajdy

W sumie jak zadbacie o właściwą dietę, to nie będziecie musieli podjadać niczego. Tutaj https://dietytreningowe.pl/warszawa/ macie przykładowo catering dietetyczny, który oferuje zawsze świeże i zróżnicowane dania. Dzięki nim na pewno zadbacie o potrzeby waszego organizmu.

Ja tam ostatnio odkryłem https://promienieslonca.pl/products/det ... azylijskie Nie ukrywam- ich smak bardzo mi przypadł do gustu

Warto tez pomyśleć o jedzeniu odpwoeidnich zbóż. Chleb najlepiej jakby był z mąki orkiszowej https://hildegarda.edu.pl/chleb-z-maki- ... -zakwasie/